Ses Kısıklığı, Reflü Habercisi Olabilir.

Türkiye’de yetişkinlerin yüzde 20’sinde görülen reflü hava soğudukça artıyor.
Reflü göğüs kemiği arkasında hissedilen ve mideden boyuna doğru yükselen yanma hissi ile yenilen gıdaların ağza veya yemek borusuna geri kaçması olayı.

Bu şikayetler genellikle yemek sonrasında görülüyor.

Öne eğilme veya yatma ile de artıyor.

Ses kısıklığı, öksürük, astım, sinüzit en sık görülen ön belirtilerdir. Göğüs ağrısı (kalp dışı), yutma güçlüğü, uyku apnesi, diş çürümesi, orta kulak iltihabı, nefes kokması, geğirti, boğazda takıntı hissi de şikayetler arasında.

Reflüde 2-3 aylık ilaç tedavisiyle hastaların en az yüzde 84’ünde iyileşme sağlanabiliyor.

ilaç tedavisinin yanı sıra yaşam tarzında da değişiklikler yapılması gerekiyor.

Fazla kilolarınızdan kurtulun.

Yatmaya üç saat kala yeme-içmeyi kesin.

Yemeklerden sonra 2-3 saat uzanmayın, yatak başınızı yükseltin, sol yana yatın.

Reflüyü kolaylaştıracak gıdalardan sakının.

Dar giysiler tercih etmeyin.

Sigara ve alkol kullanıyorsanız, azaltın.

Sık ve az yemek yiyin.

Yemeği sakin ve yavaş yeyin.